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游记
攻略
关于越野跑入门及一些损伤应对知识
刚开始跑步最先碰到的疼痛往往来自膝盖。当然,膝盖出问题的熟练跑者也大有人在。多数时候问题都是因为“膝部肌肉力量不足”造成的,也就是说:你让肌肉付出超过它能力的力量了。
众所周知,跑步时着地冲击力是体重的3-5倍。长跑或者短距离快速跑,会给肌肉和关节带来很大的负担。在肌肉力量不足的情况下,长时间反复承受数百公斤的冲击力,出问题也就很容易理解了。
散文
团队的力量——电子科技大学再夺沙鸥
【2018年4月29日—2018年5月1日,第七届亚太地区商学院沙漠挑战赛在内蒙古阿拉善盟腾格里沙漠举行。赛事共有来自中国大陆、港、澳、台、新加坡、英国、澳大利亚等地区的95所商学院的2100多名MBA学子参加,完成3天70公里的沙漠越野挑战。】